綺莉思@Montreal

加拿大的醫療體系大力倡導準媽媽們參加所謂的新手媽媽課程〈prenatal course〉，通常會鼓勵準爸爸一起響應，這個課程是CLSC〈衛生所〉舉辦，總共四晚，每次約三小時，有時老師會提早下課。

課程開始，我和外子每晚都很準時來上課，很期待上課內容。授課老師是醫院退休的護士，她目前是McGill護理系的老師，在CLSC〈衛生所〉教授媽媽教室的課程外，也負責教導新護士的實習課程，精通英文和法文。第一堂課，老師請每對夫婦自我介紹，要詳細介紹姓名、現在懷的是第幾胎、 之前的懷孕經驗如何〈小孩目前多大年紀？當時餵哺母奶到寶寶多大年紀？〉、剖腹產或自然產等等。

第一堂課的內容像生物課，介紹胚胎在子宮內的發育階段，女人懷孕的生理變化，還拿了女性骨盆的模型輔助說明子宮的位置、子宮的肌理，老師很仔細地都發給我們大量、圖文並茂的講義，供我們作筆記和回家復習，每堂課開頭都有十五分鐘發問時間，針對上一堂課的內容或學生本身想提出的疑問作解惑的工作。第一堂課上完的心得就是老師講課很詳盡，而且以輕鬆幽默的方式介紹真實的生產案例，所以三小時的課不會感到很枯燥。

第二晚，老師很深入地介紹乳房的構造、餵母乳的姿勢有哪些、該如何確認寶寶喝的母奶量足夠、如何增加奶量、擠奶器的選購〈講桌上擺滿各式各樣的擠奶器，老師就像購物台的〉。

第二晚的下半堂課，老師請我們先移駕到另一間教室，請我們小組討論，我以為他們都會熱烈踴躍發言，沒想到課堂尾端，播放了一段醫生教導餵母乳的「撇步」的影片，我覺得太寫實了，都有點替影片中那位示範的媽媽感到害臊……

第三晚，邀請一位營養師來分享孕媽媽該如何均衡飲食，該做哪些產前運動以利順產、介紹產後瘦身運動，當時我懷孕已經五個月了，才學到這樣的知識，我赫然發現，對照營養師調配的餐點，前五個月的我，似乎都吃過量了！

第四晚，介紹新生兒到一歲間會有哪些智力和體能的發展、如何辨別尿布疹的嚴重性、嬰幼兒的居家急救照護〈如噎到的緊急處理、圖解嬰兒的CPR等等〉。老師還很貼心地提供一長串小兒科診所清單〈因為在嬰兒還沒出生前，就要註冊到小兒科診所名下，這樣一出生，才能看得到醫生，以做一般例行性檢查〉，放了一段真實的生產過程影片記錄，雖然都是女人，但我依舊覺得蠻震撼的！

上完四堂媽媽教室的課程，雖然覺得自己宛如服食天山雪蓮的武林高手，當媽媽的功力隱約大增，但到了生產那一天，醫院的護士也提醒我用什麼特別的呼吸法，而孩子出生以後，書上的教養方法有時對實務經驗派不上用場。即便有媽媽教室課程不見得符合每個人的真實情況，我還是鼓勵所有的準媽媽參加媽媽教室的課程，至少有些安慰的心理作用，當你臨到生產關頭，心中會比較踏實、不會慌亂。